Siapa yang suka chocolate? 

Terkhusus cewek, sini-sini simak dulu apa manfaat coklat bagi kesehatan? 

Simak ya! 

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan mood:

Cokelat mengandung senyawa feniletilamin yang dapat merangsang pelepasan endorfin di otak, meningkatkan rasa bahagia dan mood yang baik.

2. Mengurangi stres:

Senyawa serotonin dalam cokelat dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan perasaan rileks.

3. Meningkatkan fungsi otak:

Flavanol dalam cokelat, terutama cokelat hitam, telah terbukti dapat meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan memperbaiki kinerja memori.

4. Mendukung kesehatan jantung:

Antioksidan dalam cokelat, seperti flavanol, dapat membantu melindungi jantung dengan meningkatkan aliran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Menjaga kesehatan kulit:

Kandungan flavanol dalam cokelat bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, serta meningkatkan kelembapan dan kehalusan kulit.

Note:

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini terutama berlaku untuk cokelat hitam yang memiliki kandungan kakao yang tinggi. Konsumsi cokelat dalam jumlah yang berlebihan tetap bisa berdampak buruk karena tingginya kandungan gula dan lemak.

Pict: Pinterest